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Cetogénico, carne a la parrilla
Cetogénico, carne a la parrilla
Cetogénico, carne a la parrilla ingredientes:
Receta diseñada para pacientes que están en un proceso cetogénico siempre bajo la supervisión de un experto.
- 100 gramos de lomo de res Mix de lechugas
- 1 Huevo
- 40 gramos Queso manchego
- ½ pieza Aguacate
- Jitomate cherry
- Aceite de olivo
- Sal y pimienta
Preparación:
- Sazonar con sal y pimienta el lomo de res. Colocar sobre un sartén caliente y con aceite de oliva los trozos listos.
- En una olla con agua hirviendo, poner a cocción un huevo entero y fresco. Esperar de 10 a 15 minutos.
- Rebanar queso manchego.
- Lavar y desinfectar las verduras. Colocar sobre un plato extendido la ensalada junto con la carne, el queso y el aguacate en rebanadas.
Como sus beneficios principales destacan:
- Pérdida de peso
- Reduce la grasa corporal
- Mejora la composición corporal
- Mejora los niveles de colesterol
- Puede ayudar a reducir la inflamación
- Puede ayudar a conservar la masa y la función muscular
Adoptar hábitos saludables mejora tu bienestar general. Comer de manera equilibrada y hacer ejercicio no solo impacta tu físico, sino también tu energía, salud digestiva e inmunológica, brindándote una vida más plena.
Si quieres conocer más de nuestras diferentes recetas y los mejores tips que te ayudarán a tener una salud balanceada sigue nuestras notas de blog aquí.