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Salmón con huevo cocido
Salmón con huevo cocido
Salmón con huevo cocido ingredientes:
- Salmón
- 1 pieza de Huevo
- ½ pieza de Aguacate Lechuga
- Jitomate
- Aceite de oliva
Preparación:
- Calentar un sartén con aceite de oliva y colocar el salmón para comenzarlo a cocinar.
- Hervir agua para poner a cocción el huevo. Dejar durante 10 a 15 minutos.
- Lavar y desinfectar las verduras.
- Partir la mitad de un aguacate.
- Una vez listo el salmón y el huevo cocido sin cáscara, colocar sobre un bowl extendido la preparación junto con la ensalada fresca.
- Aderezar la ensalada con vinagreta al gusto.
Entre sus beneficios destacan:
- Fuente de proteína
- Omega-3
- Vitamina D
- Vitamina B12
- Vitamina A
- Ácidos grasos omega-3
Adoptar hábitos saludables mejora tu bienestar general. Comer de manera equilibrada y hacer ejercicio no solo impacta tu físico, sino también tu energía, salud digestiva e inmunológica, brindándote una vida más plena.
Si quieres conocer más de nuestras diferentes recetas y los mejores tips que te ayudarán a tener una salud balanceada sigue nuestras notas de blog aquí.